Vídeo: rotina de exercícios de Lula aos 80 anos impressiona internautas

"O domingo também é um dia para cuidar da sua saúde. Você já fez exercício hoje?", foi a publicação que realizou o presidente do Brasil, Luiz Inácio Lula da Silva, de 80 anos, acompanhada de um vídeo onde mostra parte da rotina que realiza.

Sua rotina, entre outras coisas, inclui pesas, máquinas de força e caminadora. Não é a primeira vez que o mandatário brasileiro compartilha as atividades físicas que realiza.

As novas imagens geraram numerosas reações entre seus seguidores, que destacaram a energia e disciplina do mandatário, que em outubro vai completar 81 anos.

A atividade física em adultos maiores é fundamental para prevenir quedas, melhorar a mobilidade e conservar a independência.

Além disso, o exercício contribui para reduzir o risco de doenças crônicas como a hipertensão, a diabetes e a osteoporose, ao mesmo tempo que fortalece a saúde mental, diminuindo o estresse e a ansiedade.