Psicóloga Gaby Vergara compartilha estratégias de treinamento mental para a Albirroja

A psicóloga paraguaia Gaby Vergara abordou o desempenho da Albirroja em sua participação mundialista e decidiu dirigir uma mensagem ao técnico Gustavo Alfaro por meio de uma publicação no TikTok.

Em sua intervenção, a especialista sinalizou que os desafios não se limitam unicamente a aspectos táticos ou de motivação, mas também envolvem o treinamento mental dos jogadores de futebol. Vergara expressou que "não basta falar com os jogadores, não basta motivá-los", considerando necessário trabalhar o sistema nervoso para que possam tolerar o medo do fracasso, as críticas e a pressão da Copa do Mundo.

A influência do estresse competitivo

A psicóloga indicou que muitos erros podem originar-se em bloqueios mentais provocados pelo estresse competitivo. Segundo sua análise, nessas circunstâncias, os jogadores podem esquecer movimentos ou treinamentos que praticaram repetidamente, apenas por seus medos internos.

Vergara explicou que quando o cérebro entra em estado de alerta, a parte encarregada de tomar decisões racionais fica afetada. "Todos os músculos se enfraquecem e começa a agir sabotando-se o jogador", expressou a especialista.

Ferramentas para melhorar o desempenho

A psicóloga recomendou a implementação de ferramentas como autosssugestão, introspecção guiada e simulações mentais para que os jogadores de futebol possam render sob pressão. Também destacou que é fundamental que os jogadores aprendam a tolerar tanto a derrota quanto o sucesso, já que ambas as situações podem gerar medo.

"O esporte não é apenas uma disciplina física, também é uma disciplina mental", enfatizou Vergara. A especialista advertiu sobre a importância deste trabalho preventivo, sinalizando que "enquanto não retreinarem o sistema nervoso dos jogadores, existe risco de que situações similares voltem a apresentar-se".