Crise social e financeira: como nos sustentarmos quando tudo causa raiva, angústia e desespero?

Botões de emergência. O início do processo de resolução do banco Ueno, que congelou os fundos de 3 milhões de poupadores e causou incerteza em todo o sistema financeiro somado à instabilidade política colateral, converteu o clima social e econômico do país em um vulcão em erupção.

A raiva, a desazão, o medo, a incerteza e outras emoções e sensações percorreram as ruas nos últimos dias. De maneira direta ou indireta, todos foram afetados. A irritabilidade tornou-se a segunda pele, assim como o medo, a angústia e a incerteza pela perda não apenas do dinheiro, mas com relação a todas as facetas da vida, descreve a psicóloga Esperanza Stumpfs.

Para muitas pessoas, despertar e descobrir que perderam absolutamente tudo foi um golpe inesperado. O impacto já teve sua repercussão nos grupos, fóruns e consultórios onde as pessoas expressam que têm dificuldades para se concentrar ou dormir. A isso deve-se somar o desafio de enfrentar a sobrevivência diária.

Diante desse cenário de incerteza e crise que leva até mesmo a questionar-se como tudo continuará, a profissional de saúde mental aconselha ter atenção especial às pessoas mais vulneráveis, como aposentados e enfermos. Igualmente àqueles que estão à frente de pequenas e médias empresas.

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"Não pode faltar um medicamento nem a cesta básica de uma pessoa, por exemplo, que vive sozinha. Então, tudo isso também gera a necessidade de uma nova operacional para as famílias em geral e, infelizmente, uma possível sobrecarga novamente do sistema de saúde na área de saúde mental", antecipa a partir de sua análise.

Adverte que pode haver situações colaterais que levem as pessoas a pensar em decisões drásticas. Frases como "não quero viver, perdi tudo" não devem passar despercebidas. Compreender, empatizar, pedir ajuda, ligar para o 155, conversar, recorrer a um profissional de saúde mental, inclusive buscar ajuda espiritual, tudo serve nestes momentos.

A profissional de saúde mental pontua que antes de dar liberdade à hostilidade e ver o outro como inimigo, pode-se ter um agir diferente. Por exemplo, pode-se questionar-se o que é possível fazer a partir do lugar que se ocupa, sem que isso necessariamente implique compromisso monetário. Mais ainda agora são válidas ferramentas de contenção de todo tipo.

"Realmente, devemos praticar o sentido de comunidade. Todos estamos afetados, não nas mesmas proporções, é claro. Mas a partir do lugar, cada um pode fazer algo. Por exemplo, já existe uma bolsa de trabalho digital que foi criada para todas as pessoas do Grupo Vázquez que ficaram sem emprego. Isso foi feito por uma pessoa de maneira desinteressada".

Uma das recomendações que oferece aos afetados é entender que nem tudo está sob seu controle. Por isso, aconselha evitar boatos, fazer o possível por colocar uma pausa nessa ansiedade sobre o que vai acontecer no futuro imediato, já que teoricamente há saídas propostas com a devolução do dinheiro. Ressalta que é importante recorrer às informações oficiais.

"O segundo e muito importante é reduzir a exposição à informação pela imprensa ou limitar o acesso que temos. Acompanhar passo a passo o que está acontecendo, o que não aconteceu. Isso vai piorar as condições do sono, a funcionalidade das pessoas e, finalmente, a informação vai nos chegar em algum momento".

Administrar a informação que se consome foi uma recomendação dada durante a pandemia. Acrescenta que deve-se escolher uma hora específica do dia para se informar e essa deve ser ao meio-dia ou à tarde. Não é recomendável antes de dormir ou logo pela manhã.