O autocuidado se posiciona como ferramenta de prevenção na América Latina

Autocuidado como complemento da atenção médica

A região atravessa um momento de maior consciência sobre o papel das decisões cotidianas na proteção da saúde. Ações como dormir bem, manter uma higiene bucal adequada, proteger-se do sol, alimentar-se de forma equilibrada e manter-se ativo fazem parte desta perspectiva integral.

O autocuidado não substitui a atenção médica profissional, mas a complementa. Permite que as pessoas participem de maneira mais informada no cuidado de sua saúde e desenvolvam hábitos preventivos antes de que apareça uma doença.

Avanços legislativos na região

México lidera um processo legislativo significativo. O Senado anunciou que em setembro discutirá uma reforma para incorporar o autocuidado à Lei Geral de Saúde, reconhecê-lo como parte da promoção sanitária e estabelecer programas permanentes de educação.

Esta tendência também se observa na Colômbia, Argentina e Brasil, onde foram impulsionadas iniciativas para reconhecer o autocuidado como um componente de sistemas sanitários mais fortes e resilientes.

Dados sobre a percepção do autocuidado

De acordo com o estudo A New View of Care, elaborado em 2025 em dezesseis países:

88% dos entrevistados afirmou seguir alguma rotina de autocuidado, 91% considerou que pequenas ações diárias podem ter um impacto positivo em sua saúde e 74% apontou que esta prática é tão importante quanto ir ao médico.

O desafio da alfabetização em saúde

Um dos principais desafios na região é a alfabetização em saúde, entendida como a capacidade de encontrar, compreender e utilizar informação confiável para tomar decisões.

Na América Latina, cerca de 80% das pessoas utiliza as redes sociais como fonte primária de informação em saúde, enquanto apenas cerca de 20% confia nos conteúdos que encontra nelas. Esta diferença reflete que a forma mais acessível de obter informação nem sempre é a mais confiável.

É necessário verificar que os conteúdos provenham de instituições reconhecidas, estejam respaldados por evidência científica e coincidam com as recomendações de profissionais de saúde.

Benefícios econômicos e para os sistemas de saúde

Uma cultura de autocuidado pode gerar benefícios significativos para os sistemas sanitários. Estudos estimam economias de até 122 milhões de horas de trabalho do pessoal médico, enquanto a Global Self-Care Federation calcula um impacto econômico próximo a USD 12.000 milhões.

Corresponsabilidade na construção de uma cultura de autocuidado

O autocuidado deve construir-se a partir da corresponsabilidade, com participação de múltiplos atores:

Governos podem impulsionar políticas públicas; a academia e os profissionais de saúde, gerar evidência; as organizações sociais, aproximar as mensagens às comunidades; a mídia, facilitar informação clara, e a indústria, inovar e traduzir a ciência em ferramentas úteis.