Paul Landó compartilha detalhes de sua transformação física: perdeu 23 quilos em mais de um ano

Detalhes da transformação

O youtuber paraguaio Paul Landó (38) compartilhou informações sobre sua mudança física, explicando como conseguiu passar de 108 quilos para 85 quilos, o que representa uma redução de aproximadamente 23 quilos.

Por meio de uma publicação no TikTok realizada no fim de semana passado, o criador de conteúdo detalhou que seu processo durou mais de um ano e meio. Em seu perfil secundário, Paulencio, escreveu: "Este foi meu último processo fitness do último ano. Não estou doente, estou mais que bem".

Razões e contexto da mudança

Landó explicou que muitas pessoas o questionavam sobre o motivo de sua perda de peso, e até lhe perguntavam se padecia de alguma doença. O youtuber esclareceu que sua transformação começou com um processo pessoal relacionado a mudanças significativas em sua vida.

Relatou que atravessou situações difíceis, realizou terapia e se mudou do Paraguai para a Flórida, Estados Unidos, onde reorganizou sua vida. Durante esse período, adotou seu animal de estimação Felipe Ignacio, a quem descreveu como "o amor de sua vida".

Rotina de exercícios

Atualmente, Landó mantém uma rotina consistente de treinamento físico. Segundo detalhou, frequenta a academia de segunda a sexta-feira e realiza musculação pesada durante entre uma hora e meia ou duas horas diárias.

Controle alimentar e incorporação de tecnologia

Outro aspecto fundamental de sua transformação foi a modificação de sua alimentação. Landó começou a pesar os alimentos e a controlar meticulosamente as quantidades de proteínas, carboidratos e gorduras que consome. Além disso, garantiu que há aproximadamente seis meses não consome álcool.

Um dado destacado foi que o youtuber utiliza inteligência artificial para organizar sua alimentação e seus treinamentos, assim como para monitorar as medições relacionadas com seu processo fitness.

Suplementação e monitoramento médico

Landó mencionou que utiliza peptídeos como tesamorelina e GHK-C durante seu processo. No entanto, esclareceu: "Esta não é uma recomendação, esta é minha experiência, é o que eu vivi".

O criador de conteúdo também destacou que realiza regularmente controles médicos e análises de sangue, e afirmou que os resultados de seus exames estão dentro dos parâmetros normais.

Reações de seus seguidores

A mudança física do youtuber gerou múltiplos comentários entre seus seguidores nas redes sociais. Alguns das mensagens incluíram expressões de apoio e admiração: "Você está lindo", "É culpa da comida paraguaia, você está lindo" e "Meu Deus, você está lindo, Paul, fico feliz por você".