Dia Mundial da Hipertensão: Importância do controle regular da pressão arterial

Controle regular da pressão arterial

Com o lema "Controlando a hipertensão juntos: controle sua pressão arterial regularmente, derrote o assassino silencioso", marca-se o Dia Mundial da Hipertensão, uma data dedicada a conscientizar sobre a importância de prevenir, detectar e controlar a pressão arterial alta.

A hipertensão é a principal causa prevenível de morte prematura no mundo e estima-se que 1.400 milhões de pessoas a sofrem. Porém, muitas desconhecem sua condição de saúde. Dados indicam que apenas uma em cada quatro pessoas com hipertensão tem a pressão arterial sob controle, apesar da existência de tratamentos acessíveis.

O assassino silencioso

Esta doença é conhecida como o "assassino silencioso" porque geralmente não apresenta sintomas evidentes, mas aumenta significativamente o risco de infarto, acidente cerebrovascular, doença renal e morte prematura. Por isso, a detecção precoce, o controle regular e o tratamento são fundamentais para evitar complicações.

O lema deste ano ressalta a importância da responsabilidade compartilhada no controle da hipertensão. É fundamental medir a pressão regularmente, pois isto permite prevenir e controlar a doença. Todos devem conhecer seus valores de pressão arterial.

Hábitos saudáveis como prevenção

Adotar estilos de vida saudáveis desde a infância e adolescência é fundamental para prevenir a hipertensão arterial. Manter uma alimentação saudável, realizar atividade física regularmente, evitar o tabaco, reduzir o consumo de álcool e seguir o tratamento médico indicado diminui significativamente o risco de desenvolver esta doença.

Existem medicamentos eficazes e acessíveis que previnem complicações se forem tomados de forma constante. O controle da hipertensão requer acompanhamento médico e acesso contínuo aos tratamentos prescritos.

Situação no Paraguai

No Paraguai, 38,6% da população tem hipertensão arterial. Este percentual está vinculado ao consumo excessivo de sal, já que a população consome quase três vezes mais do que o recomendado diariamente.

Especialistas recomendam consumir apenas 5 gramas de sal diários. Esta medida preventiva, junto com outras ações de saúde pública, contribuiria para reduzir a prevalência da hipertensão no país.

A detecção precoce, o controle regular e o tratamento são fundamentais para evitar complicações derivadas da hipertensão.